Vad är CR?
Genom Centrerad Ridning får du som ryttare hjälp med HUR du ska göra olika hjälper istället för vilka du ska göra. Det är alltså ryttaren som är i fokus. På träningarna arbetar vi mycket med bildspråk och övningar både med och utan häst.
Centrerad Ridning sammanfattas på den amerikanska hemsidan såhär: ”Mind, body and horse”. Det betyder att fokus läggs på både tanke, kropp och häst och på så vis förbättrar ridkänslan och din upplevelse av ridningen.
Målet är att du skall kunna rida med så små hjälper som möjligt och utan att störa eller hindra hästen. Med minskade spänningar och färre omedvetna rörelser hos dig får du och din häst lättare att kommunicera. Tänk dig att sitta på en häst som verkar följa dina tankar…
När ryttaren har kontroll på sin egen kropp ger det mindre slitage och muskelspänningar i hästen och färre konflikter/missförstånd mellan häst och ryttare. Den Centrerade Ridningen är till för ryttarens utveckling och kan integreras i vilken annan ridgren som helst. Man skulle kunna säga att det är dressyr, utbildning, för ryttarens kropp.
Centrerad Ridning kan se enkelt och grundläggande ut, men även mycket rutinerade ryttare kan behöva börja med små övningar i skritt för att ändra ett invant rörelsemönster till ett mer ändåmålsenligt användande av den egna kroppen. De flesta rutinerade ryttare är väl medvetna om att grunderna är det absolut viktigaste för ett gott resultat.
Tränare som Kyra Kyrklund mfl kontrollerar alltid de grundläggande detaljerna när de tar sig an elever, oavsett på vilken nivå eleverna tävlar.